Psicòleg a Mataró, Barcelona i online. Teràpia basada en l'evidència per entendre què et passa i començar a canviar-ho.
Sóc en Guillermo, psicòleg general sanitari. El que més em mou és entendre com cada persona ha arribat on és — què ha après, què evita, què s'exigeix — i des d'aquí construir un procés que tingui sentit per a ella.
A partir d'aquí, i recolzant-me en la teràpia cognitivo-conductual i la racional emotiva com a base, construeixo un procés adaptat a cada cas, que en alguns casos complemento amb EMDR. Perquè el mateix malestar pot tenir orígens i camins molt diferents.
Saber-ne més sobre la meva formació i experiència →Episodis intensos d'ansietat amb símptomes físics com taquicàrdia, marejos, sensació d'ofec o por a perdre el control.
Sensació d'estar en alerta, donar voltes a tot o no poder desconnectar. La ment s'avança constantment a possibles problemes.
Sensació de desgana, manca de motivació, dificultat per gaudir o sensació d'estar encallat. De vegades apareix sense una causa clara.
Por intensa a situacions concretes que porta a evitar-les o afrontar-les amb molt malestar.
Dificultat per desconnectar, ús excessiu de xarxes o sensació de pèrdua de control sobre el temps que passes amb el mòbil.
Dubtes constants, por a equivocar-se o sensació d'estar encallat sense avançar.
Si no tens clar si la teva situació hi encaixa, em pots escriure i ho explorem junts.
Escriu-me →Escriu-me i et respondré personalment. Pots explicar-me el que necessitis; tota la informació és confidencial i sense cap compromís.
✓ Missatge enviat. Et respondré personalment aviat.
Alguna cosa ha fallat. Escriu-me directament a guillermogarciapsicologia@gmail.com